基本は睡眠

ジムでのカウンセリングで
実年齢よりも体は4歳年上な結果が出ました
...自分的には10歳以上高く出ると思っていたので
（なんだ、案外若いじゃん）と思った駄目人間です
そんなわたくし
寝不足だと如実に肌が荒れる様になりました
ジムで沢山汗を流し
気持ちよく早寝出来る健康体をめざします♪
ん〜〜〜清々しい目標だ☆